"Вставленный вами диск не может быть прочитан на этом компьютере"

В данной ситуации, первым делом я рекомендую проверить соединение между флешкой и компьютером. Попробуйте использовать другой порт USB или другой компьютер и проверьте, работает ли флешка в этом случае.

Если проблема не в соединении, то я бы порекомендовал вам попробовать произвести инициализацию флешки, но до этого сделайте резервную копию своих данных, так как при инициализации все данные на флешке будут удалены и восстановлению подлежат только при помощи специальных программ для восстановления данных.

Если инициализация не помагает, можно попробовать восстановить флешку через Системную утилиту. Вот как это сделать:
1. Подключите флешку к компьютеру.
2. Нажмите Command + Space, чтобы открыть поиск и введите "Дисковая утилита", нажмите Enter.
3. Выберите флешку из списка и нажмите "Стереть"
4. В новом окне выберите:
Формат: Mac OS расширенный (журналированный)
Схема: GUID раздела
5. Нажмите кнопку "Стереть" и дождитесь завершения процесса.
6. После завершения процесса, извлеките флешку и повторно вставьте ее. Проверьте, работает ли она теперь.

Если же ни один из вышеописанных методов не помог, то возможно, что флешка вышла из строя в результате случайного некорректного выхода. В таком случае специальные программы для восстановления данных могут помочь восстановить важную информацию с флешки.

Попробуйте восстановить флешку с помощью программы:
R-Studio 6.1 Build 152029 Network Edition x86+x64 [2012, ENG + RUS] RePack
Вот Вам ссылка: torrnado.ru/viewtopic.php?t=96555

Без потери данных никак. Нужно попробовать его отформатировать сняв галочку с опции Быстрое форматирование.
Проверьте его на ошибки и битые сектора.
Попробуйте отремонтировать его - softcatalog.info/ru/programmy/jetflash-recovery-tool