тормозит ужасно

Привет!

Попробуй выполнить следующие шаги:

1. Удалить ненужные программы. Они могут занимать много места и требовать ресурсы компьютера.
2. Очистить временные файлы и кэш. Это может помочь освободить место на жестком диске, повысить скорость загрузки и ускорить работу компьютера.
3. Отключить неиспользуемые программы автозагрузки. Они могут замедлять работу системы.
4. Установить бесплатную программу для оптимизации работы компьютера, например, CCleaner. Она очищает реестр, оптимизирует работу операционной системы и повышает производительность компьютера.
5. Проверить компьютер на наличие вирусов с помощью антивирусной программы.

Если проблема не исчезнет после выполнения этих шагов, возможно, стоит обратиться к мастеру или заменить жесткий диск.

Удачи!

Скорее всего дело в жестком диске, который работает не в режиме DMA а в режимо PIO.
Для начала нужно проверить режим в самой системе:
1. Запускаем консоль «Управление компьютером» – правой кнопкой на «Мой компьютер» → в выпадающем меню выбираем пункт «Управление», либо через Панель управления.
2. Выбираем «Диспетчер устройств», справа выбираем IDE ATA/ATAPI контроллеры, откроется несколько строчек с контроллерами – нас интересуют Первичный и Вторичный каналы IDE (рис.1) → заходим поочередно в свойства этих каналов (правой кнопкой на канале, строка «Свойства»), в закладку «Дополнительные параметры» (рис.2), здесь выделены две группы «Устройство 0» и «Устройство 1», в каждой есть строки «Режим передачи» – в ней должно быть выбрано «DMA, если доступно», далее строка «Текущий режим передачи», должно быть что-то типа «Режим ультра DMA: 5», если здесь стоит «Режим PIO», то это как раз наш случай и мы будем его исправлять. Если везде стоит режим ультра DMA, то у Вас все в порядке с жестком диске и проблема тогда скорее всего в оперативной памяти. В общем нужна диагностика железа