очень тихий звук в наушниках

Проблема может скрываться в прошивке JB которая вышла официальным апдейтом, в данной прошивке скрывается баг, проблемы со звуком. Решение такой проблемы есть только одно, откатиться на старую прошивку 4.0.4 ICS.

Для тех, кому не нравится политика проводимая Sony по сбережению нашего слуха при прослушивании музыки через наушники , есть маленькая простейшая программка/приложение:
Sound Boost
Настройка всего одна, ставите галочку Enable SoundBoost и нажимаете кнопку Save
Не знаю предел ли это - но увеличение сразу слышно! Проверенно на прошивке ST26i 11.2.A.0.21

fixim.ru/problem/q28492-нехватает_громкости_внаушниках Тут писали уже об этом!

1) После просушивания музыки c sony xperia j если поставить на паузу музон и тут же выдернуть штекер наушников или сразу во время прослушивания музыки тоже выдернуть штекер далее звук во внешних динамиках будет более тихий и вы будете слышать своего собеседника плохо, мне помогает перезапуск телефона полностью откл\вкл питание, чтобы этого не происходило нужно вытаскивать штекер наушников чуть позже после того как вы остановили проигрыватель, после остановки проигрывателя подождать 5-10сек максимум.
2) Вторая проблема это то что на максимум громкости тот же музон на самом деле не на максимуме (наверно это политика sony по сохранению нашего слуха как писалось выше) В общем помогает следующее -- запускаете любую вашу песенку она начинает играть далее заходите в приложение Вконтакте и там у себя в видеозаписях запускаете любую видеозапись (желательно короткую и не качественную - быстрее будет) одновременно начинает идти звук с песенки и с видеозаписи вконтакте, потом тут же останавливаете видеозапись и вуаля звук с песенки mp3шника звучит на 15-20% громче. Но нужно знать что звук опять спадёт если вы поставите на паузу или остановите проигрыватель. Просто переключение по песенкам туда и обратно не влияет и всё ок.

И что? это ваша проблема? - тогда ответ - у вас бюджетный аппарат и соответственно не такого качества, как у Sola комплектующие, а из этого выходя - звук тише.
Конечно могу посоветовать проверить установки ползунков в эквалайзере.