пишет, что я слишком часто выполняю действие

Приветствую. Здесь может быть несколько причин возникновения такой проблемы:

1. Вы зачастую выполняете одно и то же действие на сайте, например, отправляете сообщения одним и тем же пользователям. Попробуйте разнообразить свою активность на сайте.

2. Возможно, у вас динамический IP-адрес, который меняется при каждом перезапуске роутера. В таком случае сайт может считать вас разными пользователями и блокировать вход. Попробуйте обратиться к своему интернет-провайдеру для уточнения вашего IP-адреса и/или попросите назначить статический IP-адрес, который не будет меняться.

3. Еще одна возможная причина - на вашем устройстве может быть установлено несколько приложений, которые автоматически отправляют запросы к сайту. Попробуйте отключить эти приложения временно и войти на «Одноклассники» прямо через браузер.

Если после этих действий проблема останется, попробуйте связаться со службой поддержки сайта и уточнить причину блокировки.

оставьте попытки входа на страничку не менее, чем на сутки...